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男性朋友看這邊~性功能有障礙嗎?上班疲勞、體力不支嗎?快來看看這13種對性功能有幫助且能補腎養身的食物吧!不吃肉的朋友也可以繼續看下去喔~- g: Y5 X1 [/ T: S4 F
3 o9 s0 S+ W2 W& R. r" h& S1.韭菜8 O; E2 |9 \+ C; f
又稱起陽草,《本草綱目》有提到,韭菜可溫補肝腎,並緩解因大腦皮質的抑制進而影響到性功能障礙,如陽萎、早洩等。但陰虛火旺、臉常紅熱,及常手腳冰冷的人不建議吃多。
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. a1 i8 q. o K4 p. w- r2.大蔥6 U6 ]$ X7 r( g B! a
蔥有豐富的營養,含有各種植物性激素以及維生素等,能促進體內激素的分泌,連帶可以幫助壯陽補陰。
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! v: i9 _1 z! k# z4 L6 G) O3.山藥, H* a% _( E" X9 O8 Q
山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸等,有健脾益肺、強精補腎的功效。
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# _8 V$ v: B& a4.蓮子: M9 f: r3 E3 E) K) [
中藥業者表示:蓮子有壯陽補腎的功效,還可以治療男性遺精,有些治療陽痿早洩的科學中藥,成分裡面就有蓮子。
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: H) n2 z8 \9 [1 z8 L5.當歸+ S4 L+ k1 N% v' D% q4 p P/ V
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,另外也有補血的功用,能使人體的氣血順暢、性趣盎然。9 J; O9 S( d) s" i
8 W- q4 o2 n1 d5 j6.枸杞+ A2 d( a# H" {5 G
枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分,其中枸杞含有多種人類所需的胺基酸,能使身體強壯,中醫師表示,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。多吃可補精益氣、固精壯陽。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾高漲的人可能就不適合了。
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" o( d3 j7 W4 f7.黃秋葵
* p4 B7 J8 S. p5 n* `' z又稱補腎草,原產非洲。其幼苗、葉、芽、花、果、種子皆可以食用,其中成熟的種子可萃取特殊的食藥兩用油,根則可藥用。補腎菜含有特殊的藥效成分,能補腎虛,對男性的性功能有輔助改善的作用,所以享有「植物偉哥」之美譽。
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