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男性朋友看這邊~性功能有障礙嗎?上班疲勞、體力不支嗎?快來看看這13種對性功能有幫助且能補腎養身的食物吧!不吃肉的朋友也可以繼續看下去喔~
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1.韭菜/ n& q0 q+ @3 {) e! H
又稱起陽草,《本草綱目》有提到,韭菜可溫補肝腎,並緩解因大腦皮質的抑制進而影響到性功能障礙,如陽萎、早洩等。但陰虛火旺、臉常紅熱,及常手腳冰冷的人不建議吃多。0 J5 x" j4 ^% F3 s+ x' T
! V9 u1 y9 t$ |% _8 [$ z! S, b2.大蔥
# B* Q t9 Z) E4 X W; X+ R C0 h蔥有豐富的營養,含有各種植物性激素以及維生素等,能促進體內激素的分泌,連帶可以幫助壯陽補陰。6 B; b3 |4 q! A4 v6 |( w2 G
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3.山藥# n' ?; \$ ^+ C. {; p
山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸等,有健脾益肺、強精補腎的功效。
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7 j( n* N3 d, `- U- t- x7 Q4.蓮子, W4 d0 S& m# D
中藥業者表示:蓮子有壯陽補腎的功效,還可以治療男性遺精,有些治療陽痿早洩的科學中藥,成分裡面就有蓮子。0 _" T. h/ S" L+ d0 f* ?! ^1 H
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5.當歸+ s4 b7 Z# P0 c! Y7 B& O
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,另外也有補血的功用,能使人體的氣血順暢、性趣盎然。
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. a$ [. e; ]+ k+ H" P6.枸杞
0 ?) ?, M3 d8 \3 ^% `+ f; N( B( K枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分,其中枸杞含有多種人類所需的胺基酸,能使身體強壯,中醫師表示,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。多吃可補精益氣、固精壯陽。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾高漲的人可能就不適合了。& k( P3 D5 G) ^- k ^
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7.黃秋葵7 |6 A1 O. \' \. [# F% `
又稱補腎草,原產非洲。其幼苗、葉、芽、花、果、種子皆可以食用,其中成熟的種子可萃取特殊的食藥兩用油,根則可藥用。補腎菜含有特殊的藥效成分,能補腎虛,對男性的性功能有輔助改善的作用,所以享有「植物偉哥」之美譽。* i3 `1 ^! o& Q$ U! F
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