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男性朋友看這邊~性功能有障礙嗎?上班疲勞、體力不支嗎?快來看看這13種對性功能有幫助且能補腎養身的食物吧!不吃肉的朋友也可以繼續看下去喔~4 P' F+ w0 G: e8 K, k4 N
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1.韭菜
2 J7 ?$ P, t% p# M& ^: B% B6 o# `2 Y2 b9 p又稱起陽草,《本草綱目》有提到,韭菜可溫補肝腎,並緩解因大腦皮質的抑制進而影響到性功能障礙,如陽萎、早洩等。但陰虛火旺、臉常紅熱,及常手腳冰冷的人不建議吃多。
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2.大蔥
) @: o1 @8 o) x- q蔥有豐富的營養,含有各種植物性激素以及維生素等,能促進體內激素的分泌,連帶可以幫助壯陽補陰。
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6 C) c4 ~3 h/ c) C/ ?3.山藥! C. ^( Q* Y0 W( ~0 o8 b
山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸等,有健脾益肺、強精補腎的功效。
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8 Z1 x& j: `$ s4.蓮子& y3 o2 v+ S6 h W
中藥業者表示:蓮子有壯陽補腎的功效,還可以治療男性遺精,有些治療陽痿早洩的科學中藥,成分裡面就有蓮子。$ F" E$ D! D n' x# a2 P: u
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5.當歸
4 G ]) l; d' e" Q/ J/ t當歸含有天然的植物性荷爾蒙,另外也有補血的功用,能使人體的氣血順暢、性趣盎然。
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6.枸杞 ?* K* h# m$ x B/ L
枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分,其中枸杞含有多種人類所需的胺基酸,能使身體強壯,中醫師表示,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。多吃可補精益氣、固精壯陽。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾高漲的人可能就不適合了。5 Y: L; n) L, b1 }
' S( M; { { ]0 ?7.黃秋葵
) e+ q, [" \' x8 y" v6 R6 {- q又稱補腎草,原產非洲。其幼苗、葉、芽、花、果、種子皆可以食用,其中成熟的種子可萃取特殊的食藥兩用油,根則可藥用。補腎菜含有特殊的藥效成分,能補腎虛,對男性的性功能有輔助改善的作用,所以享有「植物偉哥」之美譽。, I! S& b* Q: N
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