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性生活後如何恢復體力？. ]- e0 F/ X) b
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性生活後總覺得疲累不堪嗎？許多男人總問了如何壯陽而苦惱，但恢復體力的
/ S. x: }4 G X+ k/ q* |0 N要件並非搜羅奇珍異獸或名貴藥材，而是在休息與調整消化系統，即中醫所謂的脾+ b) c; a; k4 ` h7 E2 ^( i+ ]% |
胃功能，配合正常飲食，如此自然能恢復身體肌耐力與精神，一掃全身疲勞。" t! G5 T" S- w( p& s8 S
7 x! j$ j3 _9 `+ f4 `5 X1 J 改善激情後的身體疲累，第一時間最好從調整作息著手，而非一味壯陽，其次. Z6 {6 k: w% Y- p) j1 ]+ x# B
才是從飲食著手，實在無法改善，再找醫師診斷，以了解身體是否真有疾病。+ L0 j0 E4 }9 { m
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為了改善性生活後體力不繼等現象，民眾常想著如何燉補湯，希望能好好補回0 e8 C. o' e2 M
來，甚至懷疑自己需要壯陽，但醫師卻認為吃藥或喝補湯皆非恢復體力的必要條件- E) K+ c, Y! G0 j
，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。
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# Y) q- ^' ~$ z. r1 r0 s; J 中醫師黃景軍表示，頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果民眾自覺體力不比1 T0 _5 }) b. q2 o# A# i
從前，容易疲倦，可先減少性生活頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察自己體
# u4 f9 m) E$ Z( X能狀況。; R8 h, S) s2 B8 _# ]5 I
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若情況還是不理想，就要懷疑自己是否有氣虛或是腎虛的問題，這時候建議可% C, e" y5 f8 I
以利用穴道指壓手法來保養身體狀況，藉以提高生活品質，恢復正常生活；再配合
1 [( i' P9 u- x# C攝取均衡的食物營養，加上充分睡眠，精神自然來。
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+ z) H/ L+ m/ |- f% `9 m( @ 如何消除做愛後的疲勞？泌尿科醫師李智峰表示，一般人在做愛後要有適當的5 t9 R# j# _ ^- }4 s2 e9 e/ {
休息，才可恢復體力，因此最好在晚上上半夜進行，以便事後好好睡一覺。( f! t4 C5 s6 o& v
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健康的年青人若不是晚晚做愛，睡醒後已能恢復疲勞。- V; P) b4 n& G3 A; E; ?& q
; M* f7 T. c) ^: L$ i4 o* l 中老年人則雖經一晚休息，次日仍會微有倦意；體弱者或有疾病的人疲勞更甚9 \' _4 @( ]; z ^) `5 x6 p$ ?
，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然他們做愛並不頻密，仍會出現上述症狀。
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做完愛後，男人會變得想睡，全身充滿了疲勞感與虛脫感，有些人甚至疲勞感1 }. a0 s+ y$ O
一直無法去除；不過，這種疲勞感與其認為是來自肉體，還不如說是屬於神經性的0 v) j" y$ T* N, y' P5 w \
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: d6 I9 ?8 i7 N- P- }9 I7 R 做愛以後，會感到疲勞的男人大都是瘦弱型、神經質、低血壓，內臟有下垂的
9 H( P- y5 F, d2 X# K6 J傾向，一旦射精以後，恢復較遲，為了去除疲勞，就會想要睡覺，但是卻難以成眠
8 u+ }' W0 n$ Z6 S7 n，結果會導致睡眠不足，體力減退。2 S5 Z4 B/ t6 x: Z
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完事以後，不要立刻睡覺，要稍微花一點時間，使自己身體的規律恢復到日常 f. X& r2 M! x
生活的步調才行；可以看一看電視、看一看報紙，之後就能夠熟睡，翌日也不會感
+ R9 K4 L( C4 d$ }2 p到疲倦。' t# U( V9 S/ ~7 }
8 D+ x' g2 i% i' @2 G" \$ \4 y2 l 如希望更具效果，最好在睡前，做一做背骨伸展運動，也能有效減低性生活後
: u$ k$ V; R3 q+ Z; Z9 w1 u的疲勞感。2 U% m0 j6 {( m0 |$ D& n5 t, a( k7 L
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窺視卡
雷達卡
發表於 2020-10-29 21:05:03
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